Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 49 (30/11 au 06/12/09) :

Lundi         :  Vélo 45 km - CAP 9.6 km 330m D+
Mardi        :  Vélo 45 km
Mercredi   :  Vélo 45 km
Jeudi          :  Repos
Vendredi    :  Repos
Samedi       :  Repos
Dimanche   :  CAP 35.3 km 900m D+

           Total : Vélo 135 km - CAP : 44.9 km 1230m D+

Dernière ligne droite avant la SaintéLyon et dernière épreuve de l'année. Pour mettre tous les atouts de mon côté, je termine en roue libre la semaine, sans vélo et sans CAP pour refaire le maximum de jus. Et ça paye ! Le samedi soir, je ne me suis jamais senti aussi prêt physiquement pour une course. Les jambes me démangent. Mais patatrac, une petite erreur de "gestion" et tout s'écroule... Voir mon compte-rendu sur la SaintéLyon.