Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 28 (07 au 13/07/14)  

Lundi            Néant
Mardi           Vélo 45 km - CAP 9.7 km 570m D+
Mercredi     Néant
Jeudi             CAP 8.6 km 340m D+
Vendredi      Néant
Samedi         CAP 105 km 7360m D+
Dimanche    Néant

              Total : Vélo 45 km - CAP : 123.3 km 8270m D+

Lundi, pluie du matin a arrêté le pèlerin ! Il ne pleuvait même pas en réalité mais ils annonçaient des grosses averses... et je me suis dégonflé. Histoire aussi de me reposer encore un peu.
Mardi, reprise du vélo, les jambes ont déjà commencé à rouiller un peu. Ce soir c'était pas la grande forme. A midi sortie CAP où les sensations étaient pas mauvaises, ce qui m'a rassuré un peu. Et surtout sans douleurs particulières, les mollets toutefois encore un peu sensibles. Ce ne sera pas la grande forme olympique samedi au trail de Verbier, mais ça devrait faire.
Mercredi, ni vélo ni CAP, un petit tour à nouveau chez le chiropracteur pour finir de bien se préparer pour la course.
Jeudi, dernier petit tour à courir un peu avant la course pour maintenir la forme. Toujours pas de très bonnes sensations, mais je me sens bien pour du long.
Vendredi, en route pour la Suisse !
Samedi, voir le compte-rendu à venir dans la semaine de la course. Une belle course malgré des paramètres pas au top.
Dimanche, rentrée tranquille en famille après le plaisir du podium un peu inattendu.