Coco le cyclo...

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Programme 2013

Programme 2013

 

Voilà le nouveau cru ! 3 gros objectifs et peu de courses en dehors pour bien gérer la récupération. Avec l'âge faut savoir se ménager... 3 objectifs mais 2 versions !

Le principal, c'est le Tor des Géants (330 km 24000m D+) dans la version 1 : mais voilà il y a tirage au sort des participants. Donc pas sûr de pouvoir y être.

En cas de pas de chance, tant pis, une version 2 me permettra de bien me défouler déjà. L'objectif principal sera la Ronda del cims en Andorre (170 km, 13000m D+).

Dans les 2 versions, un des objectifs sera le challenge Charles et Alice à Crest (105 + 42 km) sur 2 jours au mois de mai. Bien envie d'aller découvrir un nouveau 100 ailleurs, mais bien envie aussi de réaliser ce challenge à domicile. C'est lui qui aura ma faveur donc. J'irai en contrepartie découvrir un autre 100km très costaud en Andorre fin juin, qui sera mon 3ème objectif version 1.

Côté version 2, fin juin ce sera la découverte en Andorre d'un gros morceau aussi avec ses 13000m de D+ pour 170 km. Crest restera mon second objectif, et le 3ème sera... un terrain que je n'apprécie pas, et qui pourtant m'attire pour son côté mental : les 24h de Grenoble en octobre. Cette attirance est la plus forte, il faut que j'arrive à boucler une épreuve de ce type.

En cas de déception (c'est sûr !) si je ne suis pas tiré au sort pour le Tor des géants, je me prépare ainsi une forte motivation par ailleurs.

Le cru 2013 version 1 ou 2 me comblera sans problème si j'arrive à le mener au bout. J'aurai franchi dans les 2 cas une nouvelle étape. Vive 2013 !

 

  OPTION 1 (si tirage au sort gagnant pour le Tor des Géants)    
           
2013 Manifestation Km Dénivelé   Observations
  Objectifs de la saison        
           
           
3-févr L'hivernale de Méaudre 12 400    
           
17-mars Trail de la pierre sanglante 28 800    
           
14-avr Beaujolais village trail 63 3100    
           
11-mai Les aventuriers du bout de Drôme 105 7000   ) Challenge Charles
           
12-mai Maratrail Crest 43 2000   ) et Alice
           
18-mai Obivwak raid'orientation (course d'orientation) 40 2000   (en marche)
           
           
24-juin Andorra Ultra Mitic 112 9700    
           
8-sept Tor des géants 330 24000    
           
3-nov Trail de St-Julien 26 1000    
           
17-nov Trail des Truffières 42 1200    
           
  TOTAL:  801 51200    
           
           
  OPTION 2 (si tirage au sort perdant pour le Tor des Géants)    
           
2013 Manifestation Km Dénivelé   Observations
  Objectifs de la saison        
           
           
3-févr L'hivernale de Méaudre 12 400    
           
17-mars Trail de la pierre sanglante 28 800    
           
14-avr Beaujolais village trail 63 3100    
           
11-mai Les aventuriers du bout de Drôme 105 7000   ) Challenge Charles
           
12-mai Maratrail Crest 43 2000   ) et Alice
           
18-mai Obivwak raid'orientation (course d'orientation) 40 2000   (en marche)
           
24-juin Andorra Ronda del cims 170 13000    
           
8-sept Marathon de l'Ardèche 42 350   (Ancienne voie ferrée)
           
5-oct 24h de Grenoble 170 0    
           
3-nov Trail de St-Julien 17 600    
           
17-nov Trail des Truffières 42 1200    
           
  TOTAL:  732 30450    


04/01/2013
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