Coco le cyclo...

Coco le cyclo...

Sorties de la semaine 9 (27/02 au 04/03/2012)

 (Rubrique tenue au jour le jour... enfin presque !)

 

Compte-rendu de la semaine 9 (27/02 au 04/03/12)

 

Lundi           Vélo 38 km - Gymnastique

Mardi           Vélo 45 km - CAP 9.3 km 350m D+

Mercredi      Néant

Jeudi           Néant
Vendredi      Néant
Samedi        CAP 58 km 2800m D+
Dimanche    Néant


              Total : Vélo 83 km - CAP : 67.3 km 3150m D+

 

Lundi, pédalage en souplesse, ce n'est pas le moment de se fatiguer inutilement. 2° ce matin, ca va. 10° ce soir ça va encore mieux. Et un taxi sur la fin pour rentrer plus vite afin de pouvoir aller au cours de gym. Françoise a dû prendre la voiture faute de train une fois de plus. Il ne se passe pas une semaine sans qu'il y ait un problème ! Nous sommes arrivés un peu à la bourre, mais pas trop de mal. Avec mes séances de PPG, j'ai senti la différence, positivement !
Mardi, les jambes qui tirent un peu en vélo, la gym d'hier un peu intensive n'y est pas étrangère. Du coup CAP un peu plus en douceur entre midi et 2. Incroyable ce que j'aime les descentes rechniques à présent ! Comme quoi tout arrive...
Mercredi, journée de formation... sans formateur ! Il était malade. Du coup pris la voiture pour rien. Cela me fera toujours un peu de repos supplémentaire pour Samedi. J-1 pour les inscriptions à la diagonale des fous...
Jeudi, 06h58 devant mon écran pour l'ouverture à 07h précises, ce qui a été le cas ! Maintenant que nous avons les billets d'avion pour la Réunion, il ne s'agit pas de rater l'inscription ! Et des fois que ça se bouscule au portillon. Bien m'en a pris, après pas mal de soucis, j'ai réussi au bout d'une heure à être inscrit. Certains y ont passé la journée entière, et encore grâce à une astuce dévoilée sur le forum, car le site depuis 10h du matin a bloqué les inscriptions suite au problème de saturation. Ce soir il y a déjà 700 inscrits pour les non résidents de l'Ile sur les 1000 places de dispo. Autant dire que cela va être complet d'ici ce week-end certainement. YA+K !
Vendredi, repos pas de vélo pas de CAP. Les inscriptions à la diagonale des fous se sont arrachées pour ce qui restait en 2h dès la réouverture du site. Autant dire que pour la prochaine édition, ils vont devoir trouver une autre solution, un tirage au sort n'est pas exclure non plus pour ceux de la métropole à l'avenir. Ce qui me surprend le plus, c'est que dans ce petit bout d'île, il y est autant de candidats à cette épreuve ! Incroyable cet engouement, nous n'avons pas ça en métropole et de loin. Quand on sait ce que cela demande conne entraînement et effort, c'est une population de sportifs à la base. Et autre bizarrerie le peu d'étrangers qui s'incrivent à cette manifestation alors qu'à l'UTMB ils sont 50% de l'effectif si je ne m'abuse.
Samedi, mon premier trail long de l'année : le trail aux étoiles. Un peu galère... compte-rendu à venir.
Dimanche, journée récupération. Petite balade à pied au village, de la fatigue dans les jambes qui ressort (le contraire eut été bizarre !), mais aucun bobo particulier, montées, descentes, escaliers, tout va bien. Ce qui me va très bien.



27/02/2012
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