Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 51 (16 au 22/12/13)  

Lundi             Gym
Mardi            Vélo 45 km
Mercredi      Vélo 45 km
Jeudi             Néant
Vendredi      Néant
Samedi         Néant
Dimanche    Néant

              Total : Vélo  90 km - CAP : 0 km 0 m D+  

Lundi, pas de sport aujourd'hui, car j'organisai un repas crudivore à mes collègues de bureau à midi pour leur faire découvrir ce type d'alimentation auquel nous sommes passés avec Françoise. Ils ont trouvé bon, manger des légumes qu'ils n'avaient jamais manger ainsi, mais pas prêt tout de même pour passer à ce type d'alimentation en plein hiver. 
Mardi, la forme est toujours là, même si elle n'est pas olympique. Matin, comme le soir. Depuis que nous sommes passés à l'alimentation crudivore (à 80, 90%), la forme est là du matin au soir, je le ressens nettement.
Mercredi, vélo sous la pluie le soir pour rentrer, du plaisir quand même, surtout en ayant toujours un bon coup de pédale.
Jeudi, RDV chez la podologue pour récupérer une nouvelle paire de semelles orthopédiques, du coup pas de vélo, ni de CAP à midi car il pleuvait.
Vendredi à dimanche, le néant côté sport ! Pas côté ventre...