Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 44 (28/10 au 03/11/13)  

Lundi             Vélo 45 km
Mardi            Vélo 45 km
Mercredi      Vélo 45 km - CAP 8.4 km 410 m D+
Jeudi             Vélo 45 km
Vendredi      CAP 17.6 km 800M D+
Samedi         Néant
Dimanche   CAP 25 km 1000 m D+

              Total : Vélo  180 km - CAP : 51 km 2210 m D+  

Lundi, douceur et pas de pluie au programme, de quoi apprécier pleinement le vélo. Pas de gym ce sont les vacances scolaires, tant mieux je n'aurai pas eu le temps d'y aller.
Mardi, pas eu le temps pour aller courir, ce n'est que partie remise. Bon pédalage.
Mercredi, vélo toujours en cuissard court, la 1ère année que je le garde aussi longtemps. Sortie tranquille en CAP sur terrain accidenté, les sensations sont bonnes mais le rythme un peu lent.
Jeudi, pas trop de fatigue dans les jambes pour pédaler, ça va bien.
Vendredi, marche au pays de Dieulefit avec Odile et Pierre-Marie, et Otis un "warmshower" de passage, un jeune anglais parti pour 5 ans d'errance en vélo.
Samedi, repos côté sport.
Dimanche, marche au départ de St-Julien avec l'organisation du comité des fêtes. Pas de trail cette année, cela ne me disait rien, ce qui m'a permis aussi de marcher avec mon frère et Françoise. Temps légèrement pluvieux le matin, mais finalement belle journée qui s'est terminée sous le soleil. Beau circuit, un peu physique, avec plein de ravitaillement hyper copieux, et soupe au lard avec rôtie de châtaignes à l'arrivée. Très belle organisation une fois de plus.