Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 44 (01 au 07/11/10) :

Lundi         :  néant
Mardi         :  Vélo 45 km
Mercredi    :  Vélo 10 km
Jeudi          :  Vélo 45 km
Vendredi    :  Vélo 45 km
Samedi       :  CAP 10 km 70m D+
Dimanche   :  CAP 27 km 1150m D+

           Total : Vélo 145 km - CAP : 37km 1220m D+

Lundi, jour férié, repos ! Un peu de fatigue dans les jambes, mais pas de douleur, tout va bien.
Mardi, pédalage moyen. Toujours un peu de fatigue dans les jambes, je préfère ne pas réattaquer la CAP de suite.
Mercredi, voiture au garage pour un entretien, si bien que ça réduit pas mal mon trajet en vélo. Petit repos supplémentaire, je reprendrais la CAP demain si tout va bien.
Jeudi, un peu pris par le travail et pas trop le goût, je ne suis pas allé courir malgré le beau temps. Côté vélo, short et tee-shirt était de sortie vu la température ambiante. Et j'ai quand même transpiré. Bon coup de pédale par contre.
Vendredi, coup de pédale excellent, et toujours en short tee-shirt. Pas de CAP, pas eu le temps.
Samedi, petit entraînement avec Mathilde de Crest à Grâne le long de la Drôme, histoire de se remettre en jambes pour le trail de St-Julien en St-Alban.

Photo artistique ? Que nenni, c'est l'appareil qui vaut rien...

Y a du mieux ! Mathilde le long de la Drôme dans les ramières

Ca bouge pas, c'est plus facile à prendre !

Les ramières sont un magnifique circuit, et plat de surcroît !


La Drôme... comme on aimerait qu'elle soit l'été !

Dimanche, c'est le trail de St-Julien en St-Alban. Comme d'habitude tout en splendeur. Dommage que la pluie et le brouillard se soient invités. Voir le compte-rendu qui suit.