Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 36 (02/09 au 08/09/13)  

Lundi             Néant
Mardi            Vélo 45 km - CAP 10.4 KM 440M d+
Mercredi      Vélo 45 km
Jeudi             Vélo 45 km - CAP 10.5 km 310m D+
Vendredi      Néant
Samedi         CAP 50,5 KM - 2600M d+
Dimanche    Néant

              Total : Vélo  135 km - CAP : 71.4 km 3350 m D+  

Lundi, pas de vélo car transport de friandises au bureau... because un an de plus  au compteur !
Mardi, reprise du vélo après plus de 5 semaines sans y avoir touché. L'impression de découvrir de nouvelles sensations. Rythme pas trop mauvais mais les jambes dures. Et pour parfaire la reprise, celle aussi de la CAP entre midi et 2. Idem, le souffle no problem, mais les jambes pas vraiment ça au niveau des sensations.
Mercredi, pas trop de mal en vélo mais les cuisses sont dures de la veille.
Jeudi, vélo ok mais en CAP la cata ! Les cuisses n'en voulaient plus, j'ai failli marcher en côte là où je passe en courant sans problèmes depuis longtemps. Ca promet pour samedi...
Vendredi, pas de vélo, nous partons en fin d'après-midi après le bureau pour Villard de Lans. Nous y arrivons de nuit, camping sauvage pour la nuit sous la tente, et nous retirerons les dossards que demain matin faute d'avoir pu arriver assez tôt.
Samedi, c'est parti pour un relais à 4 sur 85 km. Vu la forme des troupes, le but va être d'arriver dans les délais. Compte-rendu à venir.

Dimanche, repos pour tous, les cuisses sont un peu dures mais il n'y a pas trop de mal.