Coco le cyclo...

(Rubrique tenue au jour le jour)

Compte-rendu de la semaine 28 (11 au 17/07/11)

Lundi           Vélo 45 km

Mardi           Vélo 45 km

Mercredi       Vélo 45 km

Jeudi           Vélo 110 km 2100m D+

Vendredi      Vélo 94 km - 1440m D+

Samedi        Néant

Dimanche     Néant

              Total : Vélo 339 km - CAP : 0 km 0m D+

Lundi du plaisir à pédaler, mais à un rythme légèrement soutenu, pas plus

Mardi, idem que la veille, dans l'effort, la fatigue remonte vite à la surface

Mercredi, orage carabiné ce matin en vélo, presque heureux de rouler sous la pluie... quand elle n'est pas trop forte ! La récupération en profondeur n'est pas encore d'actualité, la fatigue remonte vite au moindre effort. Mais en soutenant celui-ci, de bonnes sensations reviennent sans avoir toutefois la pêche. Ce soir à 22h, nous décidons finalement de partir demain et après-demain en cyclo-camping, devant être à la maison samedi. Nous avons jeter notre dévolu sur le Dévolu...y et l'Obiou, au départ de Chatillon en Diois. Préparatifs demain matin, avec le strict minimum pour 2 jours.

Jeudi, départ d'un mini cyclo-camping de 2 jours faute de pouvoir mieux faire. Récit à suivre

Vendredi, suite et fin du cyclo-camping. Encore 2 jours de rêve !

Samedi, CAP de prévu, mais finalement ce sera été 1h 1/2 de tennis ! 30 ans que je n'avais pas tenu une raquette. Pas terrible, mais pas trop de mal. Les jambes impeccables, ampoule à la main par contre avec le manche !

Dimanche, toujours pas de CAP il pleut beaucoup trop le matin, puis repas de famille en fin de journée. Remis à demain pour courir j'espère.