Coco le cyclo...

(Rubrique tenue au jour le jour... enfin presque !)

Compte-rendu de la semaine 22 (27/05 au 02/06/13)  

Lundi             Vélo 45 km
Mardi            Néant
Mercredi      Vélo 45 km - CAP 11.6 KM 320M d+
Jeudi             Néant
Vendredi      Vélo 24 km
Samedi         CAP 53 km 2850m D+
Dimanche    Marche 16,3 km 1310m D+

              Total : Vélo 114 km - CAP : 80.9 km 4480 m D+  

Lundi, les jambes pas trop mal, mais pas vraiment d'entrain à forcer. Un peu de traces de ma sortie d'hier je pense. Pas de gym, pas eu le temps !
Mardi, besoin de la voiture, pluie à midi, bilan : néant !
Mercredi, 8° en vélo le matin 11° le soir, averses au passage, pire qu'un mois de novembre ! Sortie en CAP arrosée de quelques averses pas trop méchantes heureusement. Bonnes sensations toujours, pourvu que ça dure !
Jeudi, besoin de la voiture à nouveau, pas eu le temps d'aller courir à midi, idem piscine le soir, à nouveau néant? Mais ! A la radio ce matin j'ai entendu la pub sur le trail "la chaussée des géants". Ca a fait tilt ! Rien de prévu ce week-end, pourquoi pas. En plus 53 km pas trop long pour éviter une grosse fatigue à digérer, un bon dénivelé pour la distance avec + de 2800m D+, un coin que je ne connais pas en CAP, pas trop loin... Décision prise ce soir nous allons camper vendredi soir là-bas et y passer le week-end tant qu'à faire puisque la course est samedi matin. Dernier jour pour s'inscrire par Internet, ouf ! Françoise me prend demain soir à la sortie du bureau direction directe Thueyts dans le sud Ardèche côté montagne cela va de soi. Pas de préparation mentale, vais-je arriver à combler cette lacune en 24 h ? Bonne expérience. Verdict samedi soir !
Vendredi, en vélo ce matin par les petites routes de campagne pour éviter la circulation. Pédalage tranquille pour ne pas se fatiguer pour le lendemain. Françoise est venue me chercher au bureau et nous sommes partis direct à Thueyts. Pas de pluie en arrivant, mais ce fut juste ! Récupération du dossard juste à la limite à 20h, installation au camping près de l'Ardèche et une bonne nuit sous la tente. Beaucoup des campeurs sont des trailers à priori.
Samedi, voir le compte-rendu de la course "la chaussée des géants".
Dimanche, voir le compte-rendu de notre marche sur les traces de la course de la veille.