Coco le cyclo...

           Total : Vélo 45 km - CAP : 40 km 1300 D+

Repos de prévu cette semaine, j'ai réussi à m'y tenir ! Juste un petit aller retour mercredi en vélo, histoire de faire tourner un peu les jambes, et une séance de piscine à Loriol tout seul pour continuer à me remettre dans le bain (rien de plus vrai) de la natation. J'ai réussi en 35' à effectuer 750m en brasse à un rythme de croisière, ce qui est de bonne augure. Même si des crampes dans le pied n'étaient pas loin. Mais toujours aussi nul en crawl à cause de la respiration que je n'arrive pas à régler correctement. Je ne désespère pas d'y arriver, mais c'est dur !
Les jambes ont bien récupéré en fin de semaine, les conditions ont l'air bonnes pour le L.U.T.. Prévision entre 04h15 et 04h30 si je me fie aux résultats de l'an passé au vu de mes derniers résultats. Reste l'inconnu des escaliers. Moi qui apprécie plus les montées, je pense que ceux-ci pourraient en pente ascendante me favoriser un peu du coup. A voir... et surtout en descente n'est-ce pas trop "casse-gueule" ?
A lire le compte-rendu qui va suivre...