Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 06 (08 au 14/02/10) :

Lundi         :  Vélo 45 km
Mardi         :  Vélo 45 km
Mercredi    :  Vélo 45 km
Jeudi          :  Piscine
Vendredi    :  CAP 10km 330m D+
Samedi       :  Néant
Dimanche   :  Ski de fond 22 km

           Total : Vélo 125 km - CAP : 10 km 330 D+

Pas eu beaucoup de courage pour aller courir à pied cette semaine. Le temps y était pour beaucoup. Vendredi midi, un rayon de soleil à midi m'a aidé à rechausser les baskets. Pour une heure de plaisir finalement. Bien équipé sans être trop habillé, je n'ai quasiment pas ressenti le vent glacial. Pas de vélo jeudi et vendredi, ayant besoin de la voiture. Et dimanche ski de fond en famille à Font d'Urle. Apprentissage du skating. Je sui revenu vanné après 22 km de skating. La technique n'y étant pas encore, j'ai dû me dépenser physiquement beaucoup plus que normal. Ce qui a au moins l'avantage de remplacer une longue sortie de course à pied. -12° au thermométre, mais pas de vent si bien que nous n'avons pas souffert du froid. La neige était excellente et le paysage magnifique. Avec du soleil c'aurait été un vrai enchantement. Excellente journée au grand air qui repompe bien.