Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 28 (12 au 18/07/10) :

Lundi         :  néant
Mardi         :  Vélo 45 km - CAP 15,5 km 400m D+
Mercredi    :  néant
Jeudi          :  Vélo 45 km - CAP 15,5 km 400m D+
Vendredi    :  néant
Samedi       :  CAP 26,9 km 860m D+
Dimanche   :  Néant

           Total : Vélo 90 km - CAP : 57.9 km 1660m D+

Un lundi bien triste avec l'enterrement d'une amie cyclote que le cancer n'a pas épargnée malheureusement. Profitons de la vie tant qu'il en est temps !
Mardi reprise de l'entraînement au saut du lit : une première bien agréable avec la chaleur actuelle. Mercredi, repas de famille. Jeudi nouvel entraînement à allure soutenue, sangliers et biches au petit matin, instants furtifs mais oh combien agréable. Vendredi déplacement à Dignes, du coup rien ! Samedi CAP en fin de journée, il n'y a pas trop de chaleur, le vent est agréable. Sortie tranquille à 8.5 km de moyenne, mais les jambes sont un peu lourdes à l'arrivée.


Combemaure, le blé prêt à être fauché... et les 3 becs en fond avec le Grand Delmas à droite


Grâne au coucher de soleil

J'ai testé la solution de Laurent concernant les tétons : c'est en effet ce qui est le mieux en l'état... Mais petit problème tout de même avec une transpiration abondante : le pansement a tendance à se décoller tout seul vu qu'il adhère un minimum étant pour peaux sensibles. En faisant une croix, cela lui permet de mieux tenir dans l'ensemble.
J-7 avant l'ultra 6000D, j'ai des doutes d'être dans la même forme qu'aux 100 de Crest. Je verrai bien sur place, ce sera une expérience de plus dans tous les cas.