Coco le cyclo...

 De tempérament optimiste, le programme qui suit n'en manque pas. Un peu trop ? peut-être ben que oui... peut-être ben que non... L'objectif principal sera bien entendu le 100 km de Crest début mai.

Dans un premier temps, 2 mois à m'entraîner pour essayer de gagner un peu de puissance. Et aussi du ski : un peu de piste, mais aussi du fond que je n'ai pas refait depuis 25 ans. Puis 2 autres mois à travailler l'endurance et la récupération ainsi que de l'aisance si possible en descente.

Donc pour commencer l'année, juste trois petites courses sur neige pour le plaisir et pour dire de garder le rythme pour la suite :

A partir de mars, je vais essayer d'enchaîner les longues distances et travailler la récupération, mon but étant aussi d'arriver à pouvoir courir une distance de 40 km sans ressentir de fatigue particulière les jours qui suivent. Les courses se feront à bon rythme mais sans recherche d'un chrono, avec le but d'arriver le plus frais possible pour un maximum de plaisir. Mais si la fatigue s'installe, j'allégerai le programme en conséquence.

Pour toutes ces courses, je propose des places en voiture ou je peux me joindre à vous pour le déplacement si cela vous intéresse. Contactez moi par mail !

Après récupération tranquille jusqu'à Obivwak, une course d'orientation en autonomie sur 2 jours les 22 et 23 mai à La Chapelle en Vercors.

La suite du programme est à réfléchir, mais conditionné par le déroulement de cette première partie. 1 objectif sûr : les 100 km de Millau vers fin septembre, et courant juillet (ou fin juin) une autre course de 80 à 100 km (à voir). Le mois d'août sera consacré comme chaque année à un voyage en cyclo-camping, certainement vers les pays nordiques.

Y a plus qu'à !