Coco le cyclo...

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Compte-rendu des semaines 52 et 53

Compte-rendu de la semaine 52 (21au 27/12/09) :

Lundi         :  Vélo 45 km
Mardi        :  Vélo 45 km - CAP 8.9 km 300m D+
Mercredi   :  Vélo 45 km - CAP 8.3 km 360m D+
Jeudi          :  Vélo 45 km
Vendredi    :  Repos
Samedi       :  Repos
Dimanche   :  CAP 79 km 3200m D+

           Total : Vélo 180 km - CAP : 96.2 km 3860m D+

Ma petite idée ayant pris forme, j'ai donc cherché à me maintenir en forme. Vélo tous les jours, et deux petites sorties en CAP pour garder le rythme dans les jambes. L'envie de cette "petite balade" est forte, cela ne devrait pas poser problème hormis physiquement peut-être. Voir mon compte-rendu sur cette sortie.

Compte-rendu de la semaine 53 (28/12/09 au 03/01/10) :

C'est le repos complet côté vélo et CAP après ma "petite balade" réussie. Seules des petites marches chaque jour pour se remettre les jambes en rythme et prendre l'air à la recherche de cistes comme but de sortie. Pour ceux qui ne connaissent pas les "cistes" (pas les fleurs !), je vous invite à découvrir le site internet http://www.cistes.net . Ce sont des petits "trésors" cachés un peu partout en France (et même à l'étranger!) que nous devons trouver à partir d'énigmes relativement simples (la plupart du temps) qui vous permettent de localiser le lieu précisément où vous devez vous rendre après pour la découvrir. Ce qui vous amène très souvent sur des lieux intéressants, soit par leur histoire, soit par le paysage.



08/01/2010
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