Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 39 (22 au 28/09/14)  

Lundi            Néant
Mardi           Néant
Mercredi     Néant
Jeudi             Vélo 45 km
Vendredi      Vélo 12 km - CAP 7 km 230m D+
Samedi         Néant
Dimanche    Marche 10 km - 1060m D+

              Total : Vélo 57 km - CAP : 17 km 1290 m D+

Lundi au Mercredi, repos complet encore.
Jeudi, reprise du vélo pour aller au travail. Les jambes un peu lourdes encore sur l'effort, mais pédalage tranquille. Les genoux sont encore sensibles, même en vélo.

Vendredi, voiture au garage, d'où trajet en vélo raccourci. Reprise de la CAP pour voir. Assez bonnes sensations musculairement, mais idem qu'en vélo, les genoux sont sensibles.
Samedi, en route pour le Mont-Aiguille que nous prévoyons de grimper demain (mi rando escalade).
Dimanche, Ascension du Mont Aiguille ! Avec un temps magnifique, mais un peu de fraîcheur avec le vent, cette rando-escalade fut un véritable plaisir et pleine de sensations inhabituelles pour Françoise et moi. Un C/R à venir avec plein de photos !