Coco le cyclo...

(Rubrique tenue au jour le jour... enfin presque !)

Compte-rendu de la semaine 36 (03 au 09/09/12)

Lundi           Repos

Mardi           Repos
Mercredi       Vélo 45 km

Jeudi           Repos
Vendredi      Vélo 45 km

Samedi        Néant
Dimanche     Néant

              Total : Vélo 90 km - CAP : 0 km 0m D+

Lundi, priorité à la récup et à vrai dire pas trop envie non plus de reprendre le vélo déjà. Les jambes sont encore un peu lourdes (pas de miracle !).
Mardi, les jambes récupèrent bien, pas de fatigue générale, le vélo demain !
Mercredi, j'ai repris le vélo avec plaisir. Une fois dessus, je me suis régalé de sentir à nouveau l'air glissé sur mes bras, le visage, les jambes. Coup de pédale assez bon ce matin comme ce soir, pas de douleurs, juste un peu de fatigue qui ressort ans les jambes. Pour la CAP pas question de reprendre encore.
Jeudi, piscine de prévue, pas de pot fermée pour raisons techniques pendant 15 jours ! Tant pis...
Vendredi, à nouveau le trajet en vélo. Pédalage tout en douceur, moulinette matin et soir. La fatigue ressort vite au moindre effort, mais je me sens en forme. Plus qu'à attendre que les cuisses et mollets récupèrent pleinement.
Samedi, aménagement d'un appartement nu pour Mathilde pour ses 2 années d'études à venir, journée un peu sportive dans les escaliers de l'immeuble (heureusement 1 seul étage !) les bras chargés de paquets et meubles.
Dimanche, suite de la veille, montage des meubles ! Toujours aussi périlleux... Bonne gymnastique pour les jambes, je ressens beaucoup moins la fatigue dans les cuisses à la fin de ce week-end. A voir ce que cela va donner la semaine à venir.