Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 30 (21 au 27/07/14)  

Lundi            Vélo 45 km
Mardi           Vélo 45 km

Mercredi     CAP 9.8 KM 570M d+
Jeudi             Néant
Vendredi      Néant
Samedi         Néant
Dimanche    Néant

              Total : Vélo 90 km - CAP : 9.8 km 570 m D+

Lundi, reprise du vélo et fait extraordinaire une forme du tonnerre au point de battre mon meilleur temps sans être à fond. Le soir par contre un peu mou, le contre coup certainement.
Mardi, le coup de pédale n'est pas aussi bon aujourd'hui, il faut dire aussi que le vent y est pour beaucoup. Le soir bonne allure pour rentrer mais j'ai dû appuyer assez dur sur les pédales, toujours avec le vent de travers. Sortie CAP prévu mais pas eu le temps.
Mercredi, pas de vélo car il a fallu que j'aille  tôt  au bureau ce matin pour un dépannage d'urgence, mais sortie de CAP à midi. Pas de douleurs dans les jambes, mais les muscles un peu raplapla, surtout en descente où un fond de fatigue ressortait. Et puis il faisait passablement chaud et lourd !
Jeudi, pas de vélo car besoin de la voiture, pas de CAP car pas le temps.
Vendredi, en déplacement donc repos forcé !
Samedi, préparation de nos vacances, destination la Corse en vélo. Et sur place le GR20 en 15 jours, en autonomie. Du coup nous avons du calculer pour pouvoir emmener à la fois ce qu'il faut pour le vélo et randonner à pied. L'autonomie sur le GR20 va peser quelques kilos !!! Le sac va peser 21 kg ! Mais va s'alléger au fil des étapes, ouf !
Dimanche, néant en activité sportive, en famille, ce qui a permis de se reposer un peu.