Coco le cyclo...

PROGRAMME 2012

Déjà un moment que cela mûri dans ma tête ! Gros challenge que je me suis lancé, j'espère ne pas le rater. Physiquement, je ne pense pas qu'il y est de problème majeur à le tenter. Reste surtout à bien gérer les phases d'entraînement et de repos.

3 objectifs, les autres courses servant d'entraînement pour le jour J. Entre, des sorties off le dimanche ou samedi à la découverte de nouveaux horizons en Drôme Ardèche.

1er objectif : un 100 km assez costaud, le trail du Verdon fin juin. A voir les photos et vidéos des éditions précédentes, je devrais me régaler si le beau temps est avec nous.

2ème objectif : l'UTMB. Inscription déjà validée. 3 semaines de cyclo-camping le précèderont comme en 2011 pour le GRP, cela ne devrait pas poser de soucis particuliers. Par contre j'insèrerai quelques footings pour que les muscles gardent leur forme en CAP.

3ème objectif : la diagonale des fous ou GRR. 7 semaines après l'UTMB, principal inconvénient. Gérer convenablement le repos et l'entraînement pour le GRR sera la principale difficulté.

La motivation pour ces 3 courses est déjà à bloc !

Résolutions pour 2012 : de la PPG et de la PPS en début de saison ! Gainage du genou pour mes petits problèmes à la patte d'oie. Et surtout boire beaucoup plus !!! Mon principal défaut. Dernier point : apprendre à gérer la récupération après chaque course.

Une saison qui sera bien remplie ! Ya+K