Coco le cyclo...

Compte-rendu de la semaine 28 (06 au 12/07/09) :

Lundi 06       : Vélo 45 km
Mardi 07     : Vélo 45 km 
Mercredi 08  : Vélo 45 km - CAP 10.7 km 1:05 330m D+
Jeudi 02         : Vélo 45 km
Vendredi 03   : Vélo 45 km
Samedi 04      : Via ferrata 900m D+
Dimanche 05  : CAP 68 km 11:12 3500m D+

           Total : Vélo 225 km - CAP : 78.7 km  3830m D+

Dernière ligne droite avant le gros morceau de l'été, le trail des Cerces.
Juste un petit entraînement pour garder le rythme le mercredi, tranquillement sur les crêtes du Gras qui dominent St-Julien. Côté vélo, les trajets sont faits sans chercher à forcer pour éviter une fatigue supplémentaire. Mon gros souci : le temps ! A zieuter la météo tous les jours... ouf, elle a l'air correct. Il n'y aura plus qu'à courir sans se soucier du reste...