Coco le cyclo...

 (Rubrique tenue au jour le jour... enfin presque !)

Compte-rendu de la semaine 10 (05 au 11/03/12)

Lundi           Vélo 45 km

Mardi           Vélo 45 km

Mercredi       Vélo 45 km

Jeudi            CAP 6.5 km 370m D+
Vendredi      Néant
Samedi        CAP 14.1 km 510m D+
Dimanche    Néant

              Total : Vélo 135 km - CAP : 20.6 km 880m D+

Lundi, malgré un bon petit vent du nord et les jambes un peu raides, j'ai tout de même pris le vélo aujourd'hui. Ce fut matin et soir un pédélage tout en souplesse sans effort pour ne pas en ajouter à la fatigue déjà présente. Des petites douleurs se sont fait ressentir toute la journée, rien de pénalisant. Mais beaucoup de plaisir à pédaler tranquillement, et sentir l'air frais sur les joues. Pas de gym ce soir, les jambes ne sont pas encore assez reposées. 2 nuits où je dors d'un sommeil royal, qu'est ce que c'est agréable ! Demain, petit événement, le blog va fêter son 100.000ème visiteur !
Mardi, les sensations reviennent, mais la récup est loin d'être faite totalement encore. Petite satisfaction sur ma course de dimanche, je me rends compte qu'avec les petits soucis rencontrés, le mental est resté au beau fixe. Un bon point. Le cap des 100.000 visites est passé sur le blog en 3ans 3 mois et 3 jours ! Merci à tous les lecteurs, très fidèles pour certains!
Mercredi, toujours un peu de fatigue, surtout dans les cuisses, mais le rythme en vélo revient presqu'à la normale. CAP demain ? Bien envie, mais est-ce raisonnable. J'irai peut-être reconnaître un nouveau sentier tranquillement...
Jeudi, pas de vélo, mais un petit tour de CAP tranquille pour partir comme prévu à la reconnaissance de nouveaux sentiers. Joli sentier au départ, mais malheureusement qui se perd dans la végétation plus haut. Cela aura été plus de la marche que de la course vu la pente et le terrain encombré. 1ère violettes de la saison, elles sont en retard cette année tout comme les amandiers en fleurs.
Vendredi, Besoin de la voiture, privé de vélo ! Un peu de repos supplémentaire du coup dans la récup
Samedi, sortie tranquille avec Françoise, c'est la reprise pour elle... un peu dure tout de même !
Dimanche, en famille, repos !